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专家Q&A

林玲
KeY女性私密养护专家
中国整形美容协会私密整形专业委员会委员
湖北省预防医学会卫生管理专业委员会委员
妇科副主任医师
高级健康管理师
高级生殖健康咨询师
《中国妇幼营养膳食指南》宣传讲师
《产后康复》高级讲师
擅长:不孕不育、生殖保养、生殖整复、生殖抗衰、孕产康复、两性教育
  • 如何提高私处免疫力?
    女性朋友可以通过做私密保养来提高私处免疫力。

    答:1. 养成良好的作息时间

    按时睡觉,不要熬夜,睡眠充足是抵抗力的基础。


    2. 合理膳食,营养平衡

    按时就餐,多吃蔬菜水果,多摄取富含蛋白质食品;不易吃生冷、酸辣及太咸的食物,多饮温开水,不适宜喝浓茶、咖啡,保持大便畅通。生理期间建议吃香蕉、甜橙、榴莲、人参,奇异果等。


    3. 不依赖药物,减少抗生素的使用

    提高私处免疫力要靠自身的机能恢复,而不要依赖药物的作用,长期大量使用抗生素会扰乱正常菌群,菌群失调最容易引起私密真菌感染。


    4. 注重私处卫生

    勤换内裤,内裤要柔软、棉质、通风透气性能好,要勤洗勤换,注意私处卫生,清洗时建议只用清水,不要放入药物或使用清洗剂,让阴道保持自身的酸碱平衡。


    5. 保持私处干爽

    经期勤换卫生巾,保持私处干爽,不要使用刺激性的物品,也不要在阴部撒上香粉或喷上清香剂,那可能会造成阴道口粘膜受刺激而发炎,增加细菌感染。


    6. 坚持凯格尔运动

    加强盆底肌的弹力,预防阴道松弛、子宫脱垂及漏尿。


    7. 私密保养

    私密保养.png

    女性朋友可以通过做私密保养来提高私处免疫力。既然是保养,最重要的就是私密产品的选择;在这里我推荐使用KEY Arousal Love 女性私密焕活精华露系列。采用日本小分子透明质酸,细腻易渗透,滋养更水润。创新设计独立小支装,无菌灌装更洁净。无色无味、无添加、不致敏,原料纯天然植物成分,特别是海茴香干细胞,专利成分胶原及多种植物精华能有效紧致私处,提高私处免疫力,让女性尽享私密水养SPA。

    其中,“滋养.精华露”针对私处皱褶多、干涩的女性,进行深层渗透滋养,取适量涂抹于外阴和阴道能改善女性在房事期间阴道干涩的症状,减少私处皱褶,让私处好状态可见可触可感“快感.精华露”针对私处敏感度低,性反应不明显的女性,多种进口植物精华,配合手法和仪器刺激阴蒂和G点,能让女性更易获得性爱高潮。“修复.精华露”针对私处色素沉着,私处粘膜组织松弛的女性,能够修复受损粘膜,让私处尽享深度呵护,重返弹润焕亮。

  • 如何自测私处健康?
    要想远离妇科炎症,你需要了解如何自检,判读私处是否健康。

    很多女性对于去医院做妇科检查和治疗妇科疾病有心理恐惧。要想远离妇科炎症,你需要了解如何自检,判读私处是否健康。

    女性的外阴阴道具有防御的功能,未产女性的两侧大阴唇自然合拢,包裹了小阴唇、阴道口和尿道口,看起来犹如“一线天”,形成天然的屏障,免受外来细菌的侵扰。产后女性两侧大阴唇分开后,相对细菌感染的机会就会增多。而且女性每个月都会来月经,同时也会分泌一种叫白带的物质,尤其是排卵期分泌物明显增多,正常情况下就像“果冻”一样,可根据白带的颜色和和味道可以初步判断私处健康程度。如白带有异味、瘙痒,就预示着女性的生殖系统已经受到了外界病毒或者细菌的感染。据世界卫生组织的统计,90%以上的女性,有不同程度的妇科疾病,更有40%以上的女性,承受妇科炎症反复发作的折磨。常见的妇科炎症主要是外阴阴道炎、宫颈炎及盆腔炎。

    女性的内裤是晴雨表,白带是私密健康的方向,不同的私密问题临床表现各自不同。

    1. 外阴阴道炎

    1) 滴虫性阴道炎

    它的白带是呈现稀薄脓性,泡沫状的,有异味、瘙痒。严重的时候,会伴随尿路感染。

    2) 霉菌性阴道炎

    是伴有粘膜出血,白带呈现豆腐渣状,瘙痒无比,有灼热感,严重的时候会伴有尿频、尿急的症状。

    3) 细菌性阴道炎

    病临床特点是鱼腥臭味的稀薄阴道分泌物增多。

    4) 萎缩性阴道炎

    女性更年期之后,卵巢分泌的雌性激素会下降的,导致整个阴道内壁干涩,性交障碍,导致外阴阴道粘膜溃烂,产生脓性白带,患老年性阴道炎的概率非常高。

    2. 宫颈炎

    宫颈是一个哑巴器官,没有任何的痛觉神经。常见的慢性宫颈炎有宫颈肥大、宫颈息肉、慢性子宫颈管粘膜炎、子宫颈柱状上皮异味、子宫颈腺囊肿、宫颈癌;常见临床表现:阴道分泌物增多,同房接触性疼痛出血,下腹坠胀,腰腹疼痛,经期加重,严重的还会出现尿频尿痛等膀胱刺激征。如果出现以上问题建议去医院做阴道镜检查和宫颈防癌筛查。

    3. 盆腔炎

    常见临床表现为下腹痛、阴道分泌物增多,活动或性交后加重,病情严重者可出现高热,寒战、头痛、食欲缺乏、月经期发病可出现经量增多、经期延长等。

    4. 私密衰老

    女人从25岁开始衰老,随着年龄的增长,人体内的胶原蛋白越来越少,荷尔蒙分泌也开始逐渐减少,肌肤开始失去弹性,私密处色素也开始逐渐加深,也变得更加脆弱,反反复复的妇科健康问题接踵而来,衰老会引发诸多问题:

    1) 引发早衰

    导致雌激素分泌大幅减少,卵巢功能衰退,阴道及子宫内细胞严重老化,经期紊乱,出现肥胖、黄褐斑、老年斑、眼袋、皱纹等衰老症状,引发早衰。

    2) 影响两性幸福

    引起阴道松弛、敏感度、润滑度下降等问题,严重影响着夫妻双方的性生活质量,导致夫妻感情破裂。

    3) 引起妇科病

    使女性阴道内PH值不正常,进而使阴道内免疫力下降,容易引发妇科炎症,影响日常生活及自身健康。

    4) 影响心理健康

    私密处衰老导致亲密时刻的“放屁声”往往使两性兴趣大减,使女性尴尬异常;性伴侣流露出的不满和抱怨往往使女性产生不自信心理,进而排斥性生活,影响心理健康。

    所以私密保养抗衰对于女性来说是非常必要的,要知道在这个世界上最贵的巢不是鸟巢而是你的卵巢;最好的宫不是皇宫而是你的子宫。

    做生殖保养抗衰的好处:

    A.改善阴道的润滑度和湿润度,提高性生活质量,调节心情。

    B.调节内分泌改善睡眠质量增强记忆力。

    C.淡化阴唇色素、私密美化。

    D.预防尿失禁和妇科炎症。

  • 特殊人群如何正确过性生活?
    在治疗妇科炎症期间,是需要禁止同房的,因为如果发生性关系……

    答:1) 患有妇科疾病的女性

    妇科疾病的种类有很多,比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎症、子宫内膜炎症、附件炎等。患有妇科病要及时去医院检查,确诊是哪一种原因再对症治疗。在治疗妇科炎症期间,是需要禁止同房的,因为如果发生性关系,可能会加重局部的充血状态,影响到治疗效果或者是加重炎症,关键是为了防止交叉感染,尤其是性传播疾病,传染性非常强(举例:梅毒,淋病,尖锐湿疣)但并不是所有的妇科病都不能同房的,还需要根据具体的情况决定。如果女性是患有巧克力囊肿或者是子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病时,采取合适的姿势和力度,可以过性生活,卵巢囊肿夫妻同房用力过度剧烈运动会发生囊肿破裂,子宫肌瘤过大,夫妻同房用力过大容易发生蒂扭转。

    2) 经期女性

    女性在经期是一般不提倡同房的,因为在经期宫颈松弛,和外界相通,如果同房,容易使下生殖道的病原体上行感染,导致盆腔炎症,建议在月经干净三天后同房。但是有的夫妻如果实在抑制不住欲望,但是必须采用避孕套,防止血污感染。

    3) 孕期女性

    怀孕期间可以同房,但要注意时间、体位和力度。怀孕前三个月胎儿还没有完全发育成型,胎盘也没有完全固定,这时应尽量减少同房次数或避免同房,此时同房容易导致流产。怀孕后三个月,也尽量注意减少同房次数。因为怀孕后三个月子宫增大明显,肚子突出较明显,如果同房用力不当会容易导致子宫收缩,增加早产的几率。如果胎盘位置过低,同房容易使胎盘早剥导致大出血。怀孕中期同房,建议最好采用女前男后侧卧位,且男性动作不能太粗暴。

    4) 流产女性

    女性在流产一个月之内是不可以同房的。在临床上,女性在流产后的大概一个月之后就会来月经,一般建议在月经完全干净后三天,才可以考虑同房。因为流产对宫颈和子宫内膜都有一定的损伤,修复需要一定的时间,而且流产后阴道可能还会有少量的出血,宫颈口处于张开的状态。这个时候如果过早的同房,容易刺激子宫收缩,进而导致出血量增加,同时也可能带入致病菌发生逆行感染,诱发女性出现阴道炎、宫颈炎,甚至是子宫内膜炎等病变。这些炎症会影响女性后期的正常怀孕,其次,做完人流以后,有些人依然会排卵,所以有些人刚做完人流几天就同房,第二个月没来月经就又怀孕了。所以在临床上并不建议过早的同房。同时女性要注意好个人卫生,饮食方面注意清淡,多吃些富含维生素和优质蛋白的食物。最后提醒人流术一个月再同房时要积极做好避孕措施,以免再次妊娠。

    5) 感冒,发烧,身体不适的女性

    新型冠状病毒症状以发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等为主,在非常时期,女性如出现身体不适,感冒发热等症状时,请禁止同房,避免病毒传播。

  • 房事前后注意事项
    在房事前,夫妻双方应该仔细认真的清洗小妹妹和小弟弟……

    答:在房事前,夫妻双方应该仔细认真的清洗小妹妹和小弟弟,防止生殖道炎症,最好用温水清洗即可,没有必要用一些清洗剂,以免破坏了生殖道的酸碱度,诱发妇科疾病。在性生活结束之后,最好不要马上洗热水澡或者是冷水澡,以免加重心脏的负担,建议休息30分钟左右再去清洗。同时也不宜饮用凉水或饮料,最好是喝温开水,保护肠胃免遭伤害。最后,如夫妻没有怀孕计划,女性要做好保护措施,让伴侣戴套,正确避孕。

  • 适当的房事频率
    那怎样的频率才适合自己?一般来说,只要性生活的第二天夫妻双方都没有出现疲劳、身体不适等现象,相反还精神饱满,就说明性生活适度。

    答:房事次数越多越好么?有个成语叫过犹不及,用来回答这个问题再合适不过。即使是令人身心愉悦的性生活,如果超过限度,好事也会变成坏事。(举例:大学生)对女性来说,频繁的性生活会让性器官始终处于充血状态,诱发盆腔充血,还会对女性的阴道弹性和阴道壁造成影响。多次性生活如果不能及时清洗,阴道酸碱平衡失调也很容易滋生细菌,进而导致妇科疾病。(举例:会所小姐)

    那么科学的性生活频率是多少呢?实际上,夫妻性生活的频率应为多少,并没有一个明确的数字。相关数据推荐以下性生活频率,做为参考:

    房事频率.png

    这个数据可能会让很多人感慨自己的性生活频率远远不够啊,其实这个数据并非标准。因为每个人的身体状况不一样,适用于其他人的频率标准不一定适用于你。那怎样的频率才适合自己?一般来说,只要性生活的第二天夫妻双方都没有出现疲劳、身体不适等现象,相反还精神饱满,就说明性生活适度。反之,如果觉得精神不济甚至头晕眼花、食欲下降,这可能是性生活过于频繁了。

  • 妇科炎症久治不愈会引起不孕么?
    妇科炎症久治不愈或者反复发作是造成女性不孕症发病率逐渐上升的重要原因。

    通常情况下,妇科炎症,绝大多数是混合感染,因此需要使用多种抗生素联合治疗,女性在第一次得了妇科炎症,特别是盆腔炎时,只要连续有效的用药治疗,基本可以痊愈。但是有的人在三五天后看到症状缓解就把药擅自停了,还有的人自己买药乱吃,结果导致久治不愈或者反复发作,进而引发输卵管积水,输卵管阻塞导致不孕。建议女性有妇科炎症时要及时治疗,以减少危害。

  • 性生活过频易导致盆腔炎么?
    盆腔炎是指女性上生殖道及其周围组织的炎症。

    盆腔炎多发生在性活跃期的妇女,尤其是初次性交年龄小、性爱过于频繁的女性。房事不洁是盆腔炎重要的致病原因,反复房事后没有及时排尿或清洗,甚至在经期性爱,从外界带入阴道的细菌会破坏阴道内正常菌群(乳酸杆菌)的平衡,造成病菌快速生长和繁殖,引发盆腔炎。

  • 性生活后外阴瘙痒是怎么回事?怎么办?
    外阴部皮肤疾病,病毒感染,同房过敏,阴道炎都会引起外阴瘙痒。

    偶尔的瘙痒可能不是太大的问题,但如果外阴瘙痒的症状长期存在的话就要注意了,很有可能是疾病引起的。注意做好经期的卫生护理,外阴的干爽透气,不要随意搔抓,也不要用热水洗烫或用肥皂清洗外阴。用单独的盆来清洗内裤,不要频繁更换性伴侣,伴侣包皮长要让他做手术如果是感染引起的外阴瘙痒,一定要先就诊查清病因治疗

  • 尿频,瘙痒有灼热感是怎么回事?
    出现这种情况,一般是阴道炎和泌尿系统感染。

    建议到医院做尿常规检查。如果是妇科病,要注意个人卫生,避免不洁性行为,避免辛辣油腻食物,饮食清淡,在医生指导下进行治疗,勤换内裤!

  • 阴道炎为什么反复发作?怎么办?
    阴道炎是女性最常见的妇科炎症之一,阴道炎包括霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等几大类。

    阴道炎的发病多数与阴道内菌群失调有关,当阴道内有益的乳酸菌减少时,致病菌就会大量增生引发阴道炎。在治疗阴道炎时很多人都会关心如何消灭致病菌,但其实培育乳酸菌同样重要,如果只使用抗生素、阴道栓剂等药物,虽然能消灭大部分致病菌,但如果阴道内缺乏乳酸菌的话,阴道炎很容易“卷土重来”。当阴道出现不适时,一定要先就诊查清病因,有针对性地治疗。治疗方法不得当是阴道炎反复发作的重要原因之一。另外,有些患者在治疗过程中自我感觉症状减轻就自行停止用药,这样很容易会导致阴道炎复发。

  • 性生活是导致炎症的主要原因么?处女、小女孩会得妇科疾病么?
    在不少人的观念中,未成年少女是不会得妇科病的,妇科门诊是已婚妇女去的地方,并且有人认为:看妇科门诊要接受见不得人的检查,会把处女膜弄破。其实这些都是对妇科的误解。

    过频、不结的性生活会诱发妇科炎症。但未婚少女患月经失调,发育异常、妇科炎症、损伤、肿瘤等妇科疾病的情况在临床上是很常见的。除此之外,婴幼儿由于外阴发育差,不能遮盖尿道口及阴道前庭,细菌容易侵入。还有些婴幼儿出于好奇,在阴道内放置橡皮、纽扣、果核、发卡等异物,造成感染

  • 如何预防妇科病?
    女性可以常做仰卧起坐,帮助腹部血液循环。

    注重内裤卫生,不要穿紧身内裤。安全规律的性生活,保持饮食均衡营养,以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则,少吃生冷、辛辣煎炸的食物来预防妇科病。

  • 女性内裤穿多久要换?
    一般情况下,使用频率较高的内裤,最好半年一换。

    世界各国的微生物学家都对洗衣机进过研究,一条脏内裤平均带有0.1克粪便,排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌,即使正确清洗、晾晒,上面的细菌也不可能完全被杀死。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况,就得及时更换。

  • 女性如何自测是否有妇科炎症?
    女性可以通过内裤及早发现病症的蛛丝马迹。

    当白带出现数量、颜色、气味的变化时,就预示着产生病症。如白带中混有血迹,一般为重度子宫糜烂、子宫内膜癌等。如白带呈洗肉水样,有恶臭味,往往是子宫癌变,少数人亦可由输卵管癌所引起。如白带量多,呈蛋清或白色水样常揭示子宫糜烂、卵巢功能失调;如患有结核、贫血糖尿病或体虚的女病人,白带也常会出现增多的现象,但没有臭味;如白带呈白色糊状,或凝乳状,或呈豆腐渣样白带,常揭示霉菌感染;白带呈黄色或黄绿色稀薄脓性状,多为化脓性细菌感染,如伴有臭味、外阴瘙痒,多为阴道炎

  • 月经提前或延迟多久为正常?月经不规律怎么办?
    一般推迟或提前超过七天都属于异常。

    每个人的月经周期都不一样,一般在24-35天之内都属于正常,经期持续2-7天。月经不规律原因很多,首先排除精神、心理、生理、药物、饮食、睡眠、休息等物理因素,如果是病理性因素需要检查性激素水平,然后对症处理。月经量减少是卵巢早衰的因素之一,还有精神应急、体重下降、运动过度、药物性等其它因素。

  • 月经干净后,不采取避孕措施同房,真的不会怀孕吗?有哪些影响?
    所谓的“安全期”并不一定安全,需要随时注意避孕。

    月经干净后怀孕几率相对排卵期明显减低,但是有时性兴奋时会产生额外排卵,这种情况就有可能受孕。

  • 月经期间可以同房么?要注意什么?
    月经期一般不建议过性生活。

    因为经期整个盆腔充血,容易感染,如果实在克制不住自己,建议使用避孕套。

  • 为什么会痛经?除了吃痛经药,还有哪些有效的办法缓解?
    痛经分原发性和继发性。

    原发性痛经与子宫内膜前列腺素含量增高有关,同时还受精神、神经因素影响,激发痛经大多与妇科疾病有关。原发性痛经尤其是子宫内膜异位症,女性生产后症状就会明显缓解。如果是继发性的痛经需要找到病因进行针对性诊疗。诊疗方法首先应重视心理疏导,保证足够的休息和睡眠,疼痛特别不能忍受时建议服用对症的药物缓解疼痛。

  • 月经前莫名烦躁是怎么回事?
    由精神社会因素、卵巢激素失调、神经递质异常引起的。

    月经前1-2周,会出现一系列躯体精神症状和行为改变,如:头疼、易怒、烦躁、抑郁、注意力不集中、记忆里减退,这些症状月经来潮后迅速减轻甚至消失。

  • 月经前失眠、胸胀、便秘、腰疼是正常的么?怎么调理?
    是由于经期盆腔充血及前列腺素作用造成的。

    月经期会出现一些列症状,头疼、失眠、便秘、腹痛、腰痛及腹泻等,一般情况不用处理。严重者可以经期服用谷维素和维生素B6,也可以艾灸、针灸。

  • 外阴发黑、褶皱多,是什么原因?
    引起外阴发黑,褶皱多的原因包括内在和外在原因。

    外在原因有:久坐,缺乏运动,内裤太紧不透气。内在原因包括雌激素分泌不够,卵巢早衰和淋巴堵塞、气血循环不畅。

  • 阴吹是什么?
    阴吹是因为阴道松弛,在同房的过程中空气进入阴道而发出的声音。

    可以锻炼盆底肌的力量,或做阴道缩紧术来改善阴吹。

  • 产后发现漏尿怎么办?
    漏尿是产后骨盆变形,盆底肌松弛无力引起的,激活盆底肌能改善漏尿。

    漏尿说明女性气血两亏、性欲下降。可以用艾灸熏蒸,用仪器激活性腺,用激光紧致阴道,做凯格尔运动。促进阴道粘膜再生,调理骨盆,骨正筋柔气血自流。

  • 剖腹产可以避免阴道松弛么?
    无论是剖腹产还是顺产都会造成阴道松弛,严重的会引起子宫脱垂,阴道前后壁膨出。

    剖腹产不能避免阴道松弛,因为在怀孕分娩的过程中,身体会分泌松弛素,随着胎儿的长大所有的盆腔脏器都会压在女性的盆底肌上,盆底肌无力就会导致阴道松弛。

  • 产后阴道松弛怎么办?
    阴道松弛程度分为轻度,中度,重度。

    轻度松弛可以使用激光紧致阴道,促进阴道粘膜再生,疏通阴道内壁筋膜,配合使用KEY修护产品,做阴道哑铃帮助阴道恢复弹性。中度、重度松弛可用线雕手术进行改善。

  • 产后是否需要做私密保养?怎么做?
    ​产后需要做私密保养。

    因为怀孕分娩会引起女性气血两亏,影响腹直肌、乳腺、骨盆、盆底肌,导致女性身材走形,外貌不佳,体质虚弱。私密保养能加速女性血液循环,紧致胸部、预防乳腺增生,减少妇科疾病,提高生殖系统免疫力。还能增强女性神经穴位敏感度、改善性冷淡,让女性私处重回紧致、弹润。针对阴道干涩,可以使用润滑剂,徒手暖宫术促进内分泌进行改善;针对阴道松弛,可以做凯格尔运动、阴道紧缩术等进行改善;针对外阴色素沉着,大小阴唇不饱满,可以采用徒手美阴术,激光漂红术进行改善;针对私处敏感度低,可以使用KEY快感精华露,用仪器对G点进行按摩,激活性腺。除此之外,女性私密保养还可以做美学设计,修剪阴毛。

  • 产后,私处会有哪些变化?
    虽然随着年龄的增长,女性的私处会有相应的衰老迹象。但产后女性的私处变化更为明显,主要包括外阴和阴道的变化。

    外阴会出现色素沉着,大小阴唇不饱满,阴道闭合度下降,性敏感度低的问题。在这种情况下,可以做外阴SPA,疏通(腹股淋巴沟)结节,激活性腺,淡化色素沉着,使原有的阴道口变紧变窄,提高性敏感度。阴道的变化主要表现为阴道干涩,松弛,严重者会出现子宫脱垂。可以做凯格尔运动,锻炼PC肌,另外也可以搭配优质的修护产品,修护产后受损细胞,让私处重回弹润。

  • 同房时下面很干,还有疼痛感,是怎么回事?
    ​激素水平下降、卵巢早衰、阴道炎症、夫妻性生活前戏不足都会导致女性阴道干涩和性交疼痛。

    女性阴道干涩与激素水平下降、卵巢早衰、阴道炎症、夫妻性生活前戏不足有关,这些都会导致女性阴道干涩和性交疼痛。产后妈妈、更年期妇女和绝经后期女性表现较为明显。年龄、激素水平、心理压力等有着很大关系。此外,性兴奋不足、内分泌失调、妇科疾病、长期服用药物、护理不当、过度清洁或频繁使用药用洗液饮食不均都是造成私处干涩的主要原因。

  • 干涩怎么办?
    夫妻生活是两个人的事,应注重沟通,调整好心态。

    阴道干涩要对症处理,针对性兴奋不足引起的干涩,男性要变换地方及姿势,进行足够的前戏,充分调动女人的性欲;因内分泌失调和卵巢早衰引起的干涩,可采用阴道局部间歇使用雌激素;因性激素缺乏和各种慢性疾病引起的干涩,可服用自然饮免疫口服液,多吃五谷杂粮和带皮谷物来增强体质。因阴道炎引起的干涩,可选用Ph4弱酸女性护理液清洗外阴。

    此外,还可以使有润滑剂解决干涩问题,推荐使用KEY Arousal Love水养焕能润滑剂。私处干涩,备孕女性可使用冰川水润滑剂;私处敏感度低,性快感不明显的女性可使用快感润滑剂;私处暗沉、褶皱较深的女性可使用干细胞润滑剂。

  • 如何挑选适合自己的润滑剂?
    目前,市面上常见的润滑剂种类包括:水基润滑剂,油基润滑剂和硅基润滑剂。

    大家可以从润滑剂的润滑度、粘稠度、持久性、亲和性、清洁度这五个方面,挑选适合自己的产品。在使用情趣玩具或后庭作业时,建议采用粘稠度较高的润滑剂;对于追求高清洁度,高水润,建议使用水基润滑剂;对于容易感染酵母菌的人群,建议避免选择含有甘油成分的润滑剂;对于过敏性体质,应避免选择热感、冰爽或果味类的产品。

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