1、默契度降低

2、缺乏安全感

3、观点变得不一致

4、嗳嗳生活变尴尬

01、适当的预期管理

距离是魔鬼，让人自动美化回忆，然后被冰冷的现实拍醒。

记好不记坏，理应是好事情，坏就坏在分离的伴侣们会更渴望爱，从而对伴侣进行理想化投射，并对其有更加积极的评价。

结果“货不对板”带来的失望，会让我们抑制不住地拿现实生活中的你与印象中的你做对比，“以前你不是这样的……”，“你怎么变了……”是口头禅。

要明白，变化才是必然。换个角度想想，在不得已的情况下，长期异地、各自安好、不出岔子，也挺好呀。

降低预期吧！当记忆中的美好遇上现实中的臭袜子、臭脾气，才能恩爱如初~

02、分开时，保持联络

见不到对方，不知道Ta每天在做什么，见了什么人，去了什么地方，长此以往，难免陷入无尽的忧虑、猜忌中。

要想保持亲密，维系感情，必须要保持联系。

就算每天聊天说些“废话”，也必不可少。能看着对方的眼睛，听到对方的声音，了解日常琐碎，就有保持安好的魔力。

但是！过度“粘人”，信息轰炸，是不明智的。患得患失，只会让关系更疏远。

最好有固定的联系频率，双方都能提前预留时间，偶尔没空就改天，这都不是事儿。

03、做相似的事情

每天日常问好，可能会有些无聊，你们还可以做些“创造性”的异地沟通与联系。

比如：互相推荐影视音乐书籍，分享新闻八卦，在同一时间跑步爬山打扫家务，等等。

即使你们相隔甚远，当你们阅读、观看、聆听了相同的内容，同频做相同的活动，“云陪伴”会让你们心灵相近，还会有更多共同的话题。

多进行一些共享体验，加深彼此同频相惜的感觉。

04、尝试隔空嗳嗳

嗳嗳就像胶水，让双方如胶似漆般的无法分开。它不仅是生理需要，更是情感需要。

其实，如果能保持开放的心态，隔空也可以嗨上天，让爱火熊熊燃烧！

Phone Sex了解一下？直译过来就是“电话杏嗳”，虽然在视频年代是有点复古，但这种仅用言语和喘息来让彼此进入到涌动状态，含蓄又奔放，让人情不自禁陷入其中。

大胆一点的，在保证隐私安全的情况下，直接开视频也是很好的选择。

或者，还能发送充满暗示和引诱的挑dou文本，就像给对方定制专属的小H文，让Ta在开会时、赶路时、睡前都燥热难耐。

05、见面后，给予适当的个人空间

爱，一怕距离，让爱疏远。

二怕过度纠缠、过分亲密。过于强势的控制欲、占有欲，让爱窒息。

虽然你们很想念彼此，但见面后，最好也不要时刻腻在一起，事无巨细问个没完。

想一口气把失去的时间全补回来，无异于痴人说梦。

我们需要贴贴抱抱和相拥而眠的亲密感，但同样需要各自的私人空间。

可以在保持正常生活节奏的基础上，适度多些沟通、亲密，循序渐进地去了解分开的日子各自做了什么，但是不要强势侵入对方暂时还不想开放的领域。

06、柔和渐进的嗳嗳生活

毕竟很久没见面了，如果能干柴烈火一点就燃，自然最好。

如果有了生疏感，亲密行为就会感到尴尬。但这是情感“破冰”的重要环节，不可或缺。

你们可以从边缘嗳嗳开始，培养皮肤亲密的熟悉感。

比如，每天睡前交流聊天，在生活琐事中，寻找打情骂俏的契机，拉近心灵的距离。

接着多拥抱一会儿，在安稳的呼吸声中相拥而眠或背后环抱，互诉情思；

还要亲一亲额头、鼻子、脸颊、耳垂或其他身体部位，感受彼此的体温；

这个过程可以是一小时，也可以是一周，等彻底放松，重新建立连接后，再进入正戏，喷涌而出的情感与快感会将你们湮没。