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不惧“强女人”才能释放男人杏压力,遇强则更“强”!

2021-12-10 来源:

现代人的压力太大了。


疲于生存,没空生活;忙于争吵对立,没空为“爱”发力。连最应该快乐享受的嗳嗳都不“得劲”了。


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男人们说:房、车、钱、工作叫人“痿”。


女人们说:生育、职场以及家庭才压得人杏欲全无。不行就是不行,男人还能有杏压抑的时候?

当然有!据调查,男性的杏压力,并不比女性低。


女性对杏的压力,常与道德、羞耻、怀孕、情感相关,而男性多半是因刻板的“男子气概”而倍感焦虑。


比如:

“男人就得挣钱养家,不然哪儿取得上媳妇儿”

“男人就该事事主动,不然黄花菜都凉了”

“男人就该是夫妻生活里的主导者,这才叫爷们儿”

“男人就该……”(你们自己填吧)


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所谓“男子气概”,是父权社会以来,男人不得不背负的责任与期待,在古代社会,这的确为他们带去了一定程度的荣誉与自豪感。


但随着社会的进步,女性的觉醒与成长,这些对男人来说更像是无法挣脱的“枷锁”。


客观上来说,两个人一起互相依托,可以把日子过得更舒心惬意,为何非得把社会、经济压力与家庭强行绑在男人身上?


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男人也有脆弱的时候、有能力不足的时候,但“男人就该XX”的观念让他们无法休息片刻。说到底,男人的压力,既来源于社会,也来源于自己。


社会的风向,一时半会我们无法改变,但改变自己却很简单。


一、拒绝性别期待,认可女性的主动与敢

曾经,“你负责貌美如花,我负责赚钱养家”是一句浪漫而美好的承诺。现在看来,这句话充满了刻板印象。

为什么女孩只需要美就够了,而男孩需要承担整个家庭的经济重担?


这是否在暗示,亲密关系中,女性提供性和情感价值,来与男性提供的经济价值做交换?


现代社会,新女性层出不穷。经济实力、个人能力横扫大片男人,思想观念前卫,对感情、婚姻的态度十分洒脱。这种“大女主”人生,也得到广大女性的追捧。


传统“男主内、女主外”的家庭分工显然已不再是最优解。但由于根深蒂固的性别刻板印象,思维转变远落后于事实转变。


于是,男人看着高昂的物价不胜唏嘘、倍感压力,女人也盯着狭窄的职业生涯唉声叹气。


这压力能不大吗?谁还有心思去享受嗳嗳呢?


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创造美好地嗳嗳,与创造美好的生活一样,需要男女双方共同努力。绝非是单纯的“一个出力一个接受”就万事大吉的。


女人可以是主动方,男人可以是接受方;女人有杏需求,男人也有不想要、“启动失败”的时候。


拒绝性别刻板印象,

认可女性的大胆与勇敢,

鼓励女人大胆说出想法、需求、感受,

对女人来说是解放自我,

对男人来说,

也是帮助自己释放压力的最好方式之一。


不论是在社会生活中,还是在嗳嗳中,没有“男人一定要XX”或“女人一定要XX”,各凭本事、互相尊重、勤于沟通,跟着感觉走就对了!



二、不必时刻强大,学会接纳脆弱

女人过于主动和大胆,会不会显得男人格外弱小?她们什么都可以靠自己争取,还要我们男人做什么呢?


想必会有男人担忧这些问题。


这些担忧的另一面,往往是羞于承认自己脆弱的男人,总认为自己是男人就必须比女人厉害,就得去“征服”女人,这才是“真男人”。


男性的这些“自我期待”,就像给自己画了个圈,脱离了这个框架,我就“不是男人”,逼得自己动弹不得。


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传统社会定义下的“男子气概”一般是这样的:坚强、理性、强大、有泪不轻弹的保护者形象,与之对应的,对男性杏能力的暗示自然就是:整装待命、随时出发、不畏险阻、永远主导……


一旦无法满足这些刻板的性别期待,对男人就是沉重打击。时刻背负着这样的期待,会让男人就像绷紧的弹簧,生怕出错,惶惶不可终日。


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在求爱过程中,得不到或担心得不到对方的认可,便开始怀疑自我价值;如果被对方拿去跟别人比较,“别人家的丁丁”对他们的打击犹如噩梦。


可嗳嗳最需要的是放松心态!卸下沉重的包袱,允许自己出错,敢于面对自己的脆弱,才能在失败后爬起来,更好地前行。


这里教大家一个小方法,来缓解“害怕嗳嗳失败”的心理压力:


01、列出自己害怕遇到的问题,例如:不够硬朗、she太早、表现糟糕、她不满意等等。

02、在问题后写下害怕的原因:我是不是不行了、我的嗳嗳生活完了、她肯定很嫌弃我/看不起我……

03、最后从客观角度写下具有建设性的替代想法,例如:“下次休息好就没问题”、“偶尔不行她也会理解我”、“如果我专注于感受和经历,无论丁丁表现如何,我和伴侣都会非常享受杏亲密”……


学会面对自己的脆弱,是个漫长、痛苦而极具挑战的过程,但只有这样,我们才能释放压力,重新掌握轻松的生活节奏,以及找到真正的、永恒的自我价值。


三、自我充实,强大自我


男人需要学会接纳自己的脆弱,认可女性的能力与勇敢,但这并不意味着,男人可以“躺平”。

恰恰相反,在片刻的释压与松弛后,更应努力去强大自我,将压力转化为动力。


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高压下的杏欲不会消失,只会转移。杏欲就像一条奔腾不息的河流,当它受到阻碍时,要么在沉默中爆发,朝深渊跌去,要么就转化为自我成长进步的动力。


精神分析学家们认为,许多艺术大师、学界大拿,正是因为压抑了自己的杏,才涅槃重生创造出了流芳百世的作品。


比如,弗洛伊德就认为,达芬奇正是压抑了他的同杏欲望,才爆发出了惊人的创造力。


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虽然绝大部分人都不可能成为第二个达芬奇,但成为更好的自己,还是很简单的。


当一个男人变得越来越强大,就越有底气去承认女性的优秀、去面对自己的脆弱,才能吸引到更多的优质女性青睐,形成正向反馈。


人的竞争力永远来自于提升自我,而非阻碍他人成长。

如果你的女人在床上勇往直前、大胆无畏,你更应感到欣喜、快乐,对自己杏能力的担忧可以完全放到一边,安心交给KEY就行!


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互动话题:当你们感到杏焦虑时,你们一般是怎么调整心态的?


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