没想到今年六一儿童节，国家送给小朋友们的礼物是可以有更多弟弟妹妹。

三胎政策大家骂归骂，但一定有人会成为三宝的父母。在这个历史“性”的时刻，我们来普及下孕期/产后的杏事吧。

首先，给大家介绍三位女性，她们身上或多或少都有现代孕期和产后女性的困惑和痛楚。

从她们身上，我总结了我们中国“女性在孕期/产后的困境”。

1、网络爆炸vs官方沉默

她们都说医院医生没给过任何关于杏生活的医嘱或指导，她们自己也不好意思问，所以只好自己上网查。

网上的信息有些矛盾，有些说“可以”，有些说“最好”不要，甚至还有“孕期啪啪，宝宝头上会长脏东西”的民间荒诞传言，比如上面的王女士。

所以，有些家里是爸爸不敢动， 有些家里是妈妈不敢要，有些家里是沉默是金，默契的假装没需要。

孕期，特别是早期3个月之前，女性的妊娠反应比较大，很多人欲望下降是正常的。

但是一般到中期和后期，因为雌激素的分泌，有些女性是会有更多欲望，甚至更多爱液分泌，比如说上面的陈女士，可又因为观念，不敢嗳嗳。同时，又感觉到跟老公的关系有所变化，所以孕期一直处在矛盾中。

到底是做or不做呢？

林女士不断听说别家孕期丈夫出轨的故事，为了预防狗血事件，满足老公的肉欲，她专门在外面学习了“丁丁保健操”，保证把老公的管牢牢撸好，不让外人有机可乘。

结果呢，自己心里越来越多怨气，本来孕期身体、心理压力就很大了，老公没给自己减压，自己还给自己加了活。

自己闷声问：凭什么呀？我的愉悦感，谁来照顾呢？

以王陈两位为例，还有无数我咨询过的年轻妈妈，产后育儿都极其认真负责，生怕背负“养不了娃”的罪名，变身为鸡娃的虎妈。如果像王女士那样，产后4年都全职的话，会更加陷入“失去自我”的泥沼。

越没有自我和事业，就越聚焦孩子，对孩子的健康和成长就越紧张。越是这样，越忽视自己的形象，跟老公之间的关系越生疏。也让很多老公感觉“被忽视”、“被抛弃”、“没法跟孩子争宠”。

其实，这些问题都是因为对孕期杏事的无知造成的，现在立马、赶紧、即刻来补课！

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首先，孕期杏生活是完全正常的一件事，不仅正常，而且良好的杏生活对妈妈和宝宝都有很多好处。

只要准妈妈不是以下情况，都可以尽情享受愉快的嗳嗳：

这里附上一份国外的医疗机构制作的图解：

图解中提到的重点是：杏生活是不会伤害到宝宝的！

而且性生活对孕妇的益处有：

1、燃烧卡路里；

2、增强免疫力；

3、减少疼痛；

4、提升亲密感；

5、减低血压；

6、加速产后恢复。

而在孕期可以采纳的体位确实是有讲究的，毕竟孕妇的身体有额外负担。既然为爱鼓掌不会伤害到宝宝，那就要额外照顾孕妇的身体感受啦。

以下就是https://www.healthline.com/parenthood 网站建议的孕期体位，大家尽情参考：

说完了孕期，产后恢复更需要技术含量了，我说的是心理抚慰的技术。我看到过太多产后恢复的心理僵局，继续上图给你们看：

看懂了吗？这个僵局的三大阻碍就是：