私密保养 打造女性的第二张脸

欢迎进入KEY亲密关系课程之你的卵巢透支了么？今晚的分享嘉宾：KeY女性私密养护专家林玲医生，为大家带来专业的课程讲解。

有人说，我现在才25，等到了40岁再保养也不迟。岁月是无情的，她的原则永远是你给她几分恩惠，她回馈你几分。包括呵护健康和美丽的源泉——女性生殖系统!

女性生殖系统作为最晚发育的器官，也是最早开始衰老的器官，非常坚韧又非常脆弱。营养补充不足、健康维护不利、经期、房事、流产、怀孕、妇科疾病、上环等，都是造成女性生殖系统病变和衰老的主要原因。而私密保养可以使女性的生殖系统保持健康和年轻的状态，延缓衰老进程。

私密保养的重要性

l 私密保养之容颜

女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必健康。生殖系统出现问题，不仅对女性内部器官造成病变影响，更有可能因为内分泌失调引起皮肤问题：长斑、长痘、暗黄、松驰、皱纹等，而常规的美容无法根本解决这些皮肤问题，私密保养才是关键。

l 私密保养调理妇科疾病

妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位甚至子宫癌等，以及卵巢襄肿、输卵管炎或输卵管堵塞和附件炎、盆腔炎、乳房小叶增生、乳腺增生、乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等等。专业的保养可以起到预防及加强生殖系统免疫力的作用，帮助女性改善妇科疾病的侵扰。

l 私密保养有效推迟更年期

更年期主要表现有脾气暴躁，喜怒无常，失眠多梦，记忆力下降，免疫力下降，月经紊乱，甚至绝经等，主要原因是卵巢机能下降导致的卵巢早衰，生殖系统衰老，提前进入更年期，皮肤开始松弛下垂，皱纹和老年斑就很快出现了，快速进入衰老。私密保养可以用个产品成分是持续渗透给卵巢提供充足的养分，激活卵巢及系统功能，可使女性安全有效的推迟更年期。

l 私密保养促进家庭幸福

2018年，中国的离婚率高达38%，随着时代的发展，性生活不和谐已成为影响婚姻的“隐形杀手”。私密保养能改善女性生殖系统问题，修复因年龄、生产、不良生活习惯所损伤的子宫粘膜组织，提高生殖系统自身免疫力，促进两性生活和谐。

l 私密保养对生育的有益影响

女性生殖系统不健康时，如怀孕时肾虚，有可能引起出生后的宝宝肾气不足或不健康。除此之外，怀孕分娩对女性生殖系统是一个损坏过程，如顺产侧切以便胎儿更容易分娩出生，这会使伤口有感染风险；怀孕及生产时胎儿挤占子宫，撑大了盆腔和阴道，使得阴道松弛；而剖腹产伤元气，产后身体很难自行修复，易造成炎症多发。私密保养能帮助女性在备孕期调理好健康的生殖环境以及修复产后受损的生殖系统。

私密保养的适宜人群

1) 私处痒、干、有异味的女性

私密保养可以有效缓解阴道干涩，定期补充阴道所需要的乳酸杆菌，能调节私处菌群平衡，恢复阴道的自净功能，防止有害菌的滋生，减少私处异味与感染。

2) 流产女性

不管是人流还是药流，都是采取一些非自然的手段，强行终止一个自然的生理过程，这对卵巢功能和子宫内膜是一次严重的干扰，如果卵巢功能不能很快恢复，就会在流产后出现月经不调、排卵障碍等问题。如果流产次数过多（一年之内超过2次），或者流产过频（2次流产间隔不足3月），会造成子宫内膜受损，或者流产前就有月经不调，流产对卵巢功能的影响就更大。私密保养能帮助流产女性的卵巢功能和子宫内膜恢复。 

3) 产后女性

十月怀胎，一朝分娩。漫长的怀孕过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。脂肪储备、盆底肌肉松弛、妊娠纹、色素沉着都是这一特殊时期的产物，产后及时的私密保养，可以让生殖系统机能尽早恢复到产前状态，让新妈妈在享受幸福的同时不再有遗憾。

4) 长期服用避孕药

长期服用避孕药时，卵巢自身分泌的激素被口服的避孕药替代，卵巢功能处于一种被抑制的状态，不再排卵。私密保养能调理女性内分泌，帮助卵巢恢复正常机能。

5) 绝经女性

绝经前后的妇女，卵巢功能慢慢开始衰退，雌激素水平迅速下降，随之而来的阴道黏膜变薄，局部抵抗力下降，容易出现阴道炎、性交疼痛；血管舒缩功能障碍，会导致潮热、盗汗，还会出现皮肤松弛、色斑加重、骨质疏松甚至心脑血管疾病。这个阶段进行私密保养可以减缓卵巢功能衰退的速度，尽可能地推迟绝经，延缓衰老，缓解各种更年期症状，提高生活质量。

6) 皮肤衰老、身材走形：

皮肤发黄无光泽、黄褐斑、皱纹增多，腰、腹、乳房松垮变形，也是私密功能开始衰退的征兆，简单的对症处理有时很难取得理想疗效，私密保养能标本兼治，给女性带来意想不到的惊喜。

7) 不洁性行为和不良卫生习惯的女性

这类女性的私处极易遭受外来病菌的入侵，私密保养能及时清除有害细菌，保护子宫和阴道的健康环境。

8) 担心妇科病复发的女性

私密保养能减少生殖系统内的细菌繁殖，增强生殖系统的免疫力，有效预防妇科疾病的反复发作。

9) 性敏感度低、性欲下降的女性

私密保养能提高女性阴蒂敏感度，增强女性性爱快感，预防因生理因素引起的性冷淡。

私密保养的常见问题

1. 女性私处为什么会变黑？

l 已婚女性

岁月的侵蚀，年龄的增大无疑所有私密处变黑原因中占用的比例最大的，大约有百分之六十多以上女性都是因为年龄的增大导致私密处变黑的。

性生活的频繁，导致脑垂体加快分泌雌激素，因此私密处变得黝黑，性生活时，私密处长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的现象，同时黑色素也会让私密处变成黑晕色。

怀孕后因为孕激素大量的分泌，加上宝宝吃奶，因此私密处也会变得黝黑。妇科疾病也是一个原因。在使用私密处护理产品时，不要过度使用，不要使用劣质产品，这些常常会添加某种违禁成分，长期使用不但还造成妇科病频发，还会加快黑色素沉积导致私密处变黑。

l 未婚女性

工作、生活精神压力过大，导致内分泌失调，也会加重私密处的黑暗速度，妇科疾病的刺激也会让私密处变得黑黑的，未婚女性大多是这些原因，所以一定要放松心情，及时检查治疗妇科炎症，让私密处保持正常颜色，别让自己被冤枉滥交。

未婚女性大腿根部内侧皮肤开始变得越来越黑，也有可能是平日的底裤穿得太紧，压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉，肌肤颜色就容易变得较深，所以养生之道建议大家改穿较宽松的底裤，来舒缓一下大腿内侧肌肤。另外，女性的身体里尿毒素残留在阴唇上面，时间长了就会变黑而且不容易变回来。

2. 女人私密处变黑怎么办？

l 女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系，为了防止因荷尔蒙变化引起私密处变黑，女性朋友们就需要多管齐下进行预防，多休息多喝水多吃蔬菜。

l 平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私密处变黑变暗。

l 为了减少摩擦私密处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私密处。

l 平时要保持心情舒畅，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。

私密保养的常见方法：

1. 不穿紧身内裤

在穿衣服方面很多人都喜欢穿一些紧身的内裤，认为这样比较好看，其实在选择内裤的时候尽量少穿紧身的，因为太紧的话体温会升高，细菌也容易滋生。

2. 锻炼盆底肌，如凯格尔运动。

女性朋友也要注意锻炼身体，但不仅仅是锻炼自己腿部或者是胳膊上的肌肉，也应该练习收缩盆底肌，加强这部分肌肉的锻炼，可以让女性阴道更加的紧实。

3. 多喝白开水

平时生活中也要多喝一些白开水，能够有利于预防尿道感染，而且也能够舒缓她的阴道，对于女性的私处保养，也是很有好处的。

4. 多吃富含维生素的食物

女性平时也可以选择多吃一些含有维生素的食物，因为这些维生素能够很好的起到美白皮肤，抗氧化的效果，对于私处的美白也是非常有效果的。

5. 运动时注意保护自己

女性在运动的时候要注意保护自己的私处，尤其是骑自行车之类的，很容易会造成生殖器的麻木疼痛，要注意骑行过程中穿厚的短裤，姿势一定要正确，能够很好的保护自己。

6. 每天清洗私处，最好选择淋浴。

平时生活中最好是每天用温水清洗一次，最好是选择淋浴，如果不能选择淋浴的话那就选择用盆洗，注意用盆的时候要注意多清洗两次。

7. 出现瘙痒，请用专业清洗液。

如果自己感觉自己的私处出现了瘙痒异味，一定要使用一些专业的清洗液，最好到医院请医生开具药物，不要自己私自去买一些药物来清洗。

女性私密健康的7大误区

1. 月经期不碰水，不洗外阴

这是传统观念造成的误解。月经期更要注意外阴的清洗，阴道里的血容易滋生细菌，也要避免经期性生活，在用药治疗妇科炎症期间尽量避免性生活，使用避孕套避免交叉感染。内裤需要每天一更换。另外，内裤不要放在洗衣机里与其他衣物混在一起洗，单独手洗后，需要晾晒在有阳光、干燥的地方。

2. 长期使用护垫，而非勤换内裤

分泌物本身是正常的，在女性排卵期会增多。有些女性习惯于天天垫护垫，这是不好的，其实每天换内裤就行。护垫本身就是一种隔离，透气性不好，反而很容易出现阴道炎症。

3. 过度清洁，大量阴道盥洗

有些女性定期去做阴道盥洗，这是不必要的。要相信自己的身体，阴道里的乳酸杆菌有自洁自净的能力。宫颈有黏液栓，可以闭死宫颈口，防止异常的东西往上走，正常人只要做好日常护理即可。

4. 清洗阴道里面。盲目使用洗液

清洗就清洗外阴即可，不要清洗阴道里面。炎症作为最常见的妇科病，40以上的患者都是因为清洁方法不当造成的。女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会。

5. 未婚就不查妇科，无性行为就不会“发炎”

首先要更正一个观点，没有过性生活的女性，甚至婴幼儿也有可能得妇科炎症。我就接触过12岁的女性得妇科炎症的，因为阴道本身就有多种细菌，如果控制不当，可能逆行向上到盆腔。所以，未婚女性也需进行妇科检查，对孩子也要培养身体检查的意识。医院针对未婚和已婚女性各有不同的检查方式。

6. 使用劣质纸巾

很多公共场合的厕所都会提供纸巾,但是这类纸巾通常质量较差、细菌较多,如果小便后用这种纸巾擦拭,反而会细菌提供滋生的机会;很多人还会在兜里放点卫生纸,以备不时之需,但无论是直接放进还是包装好的面巾纸,只要开封后,都很容易沾染细菌,也不适合用来擦拭外阴。如果实在找不到洁净的卫生纸,那小便后什么也不用也是OK的,不过别忘了一定要勤换洗内裤,保持私处健康干净。

7. 长期使用护垫

不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便,特别是月经前后阴道分泌物较多时,很多人都会选择使用护垫。不过,频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处,因为护垫表面胶质透气性差,会令私处密不透气,成为病毒滋生的温床。所以护垫能不用就不用,即使用的话,也要勤于更换,减少病菌滋生的机会。

KEY Arousal Love 女性私密焕活精华露系列

采用小分子透明质酸，细腻易渗透，滋养更水润。创新设计独立小支装，无菌灌装更洁净。无添加防腐剂，更健康，让女性尽享私密水养SPA。其中，滋养精华露针对私处皱褶多、干涩的女性，进行深层渗透滋养，让私处好状态可见可触可感；快感精华露针对私处敏感度低，性反应不明显的女性，多种进口植物精华，让女性更易获得快感欢愉；修护精华露针对私处色素沉着，私处粘膜组织松弛的女性，能够修复受损粘膜，让私处尽享深度呵护，重返弹润焕亮。

①滋养 女性私密焕活精华露

针对私处皱褶多、干涩、色素沉着的女性。可使用KEY滋养精华露作为日常私密保养品，甄选专利成分胶原蛋白、小分子透明质酸和小叶海藻等多种精华成分，能够深层渗透滋养女性私处，改善私处干涩，减少私处皱褶。

②快感 女性私密焕活精华露

针对私处敏感度低，性反应不明显的女性，可使用KEY 快感精华露作为日常私密保养品，配合手法，将快感精华露涂抹于女性私处，轻柔刺激女性阴蒂头。剪指甲，清洗双手或佩戴一次性医用手套，将快感精华露涂放于手指，平进平出刺激G点（手指2指节的位置），不要弯曲。来提高私处的敏感度。甄选组织敏化化合物中的薄荷醇促进和加速L-精氨酸的吸收，它们使局部血管舒张，使阴蒂头敏感、冲动和易勃起。毛喉鞘蕊花、红景天、金黄洋甘菊、积雪草等多种植物精华，能舒缓易痒的私处，提高私处免疫力，安全滋养的同时更易获得快感欢愉。

③修护 女性私密焕活精华露

针对阴道松弛的女性,可以使用KEY修护精华露作为日常私密保养品进行改善。将产品涂抹于大小阴唇，轻揉直至多种植物精华有效吸收，减少色素沉着。配合凯格尔运动，平躺、双膝弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛，紧闭尿道、阴道及肛门（请提前排尿）。然后，剪指甲，清洗双手或佩戴一次性医用手套，将修护精华露涂放于手指，根据阴道的松紧度，选择一到两根手指平行进入阴道，不要弯曲。想象阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并保持3秒钟。使阴道下降，就像将某种东西挤出阴道，保持3秒钟即放松。每天重复10次为一组，每日3组以上。逐渐增加至每组25次，时间延长为五到十秒，重复收缩。运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部位的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩、疼痛的现象，则运动的肌肉为错误。手指能感受到整个过程的效力，并将海茴香干细胞，专利成分胶原及多种植物精华传送于阴道粘膜组织，使其充分吸收有效成分，修护受损的粘膜组织，改善阴道松弛。